Manfaat Puasa

Assaalam,

Hola ganbro n sisbro semua, alhamdulilah ketemu lagi disini. Kesibukan kerjaan yang lagi lucu-lucunya membatasi gue untuk menulis, eh ga ditulis sih diketik deh haha. Padahal udah banyak banget yang pengen gue share tapi apalah daya. Alhamdulilah kita udah memasuki puasa ke 9 atau 10, kurang lebihnya gue mohon maaf karena ga ngitungin biar ga terasa :p

Gimana puasanya gan n sisbro, semoga lancar ya, dan yang sengaja bolos puasa semoga segera bertobat kembali ke jalan yang benar. Emang godaan teman, warteg dan semua tempat makan yang buka disiang hari saat ramadhan gini sangatlah menggoda iman kita, tapi ayolahhhh masa kita kalah sama lapar n haus doang, cetek banget berarti iman kita kalo masih gampang ngebatalin puasa cuma karena lapar dan haus, coba deh dipikirin, nahan ngungkapin perasaan ke gebetan aja bisa, masa puasa aja ga kuat? Nahan status jomblo aja kuat, masa nahan haus dan lapar ga kuat?? wkwkwk lol.

Btw ini malem minggu ya, buat yang pacaran hayok diajak pacarnya buat tarawehan, jangan diajak mojok doang, kalo ada dari pacar sisbro malah ngajak mojok bukannya ngajak taraweh,atau sebaliknya mesti tuh direview ulang hubungan kalian, sama penciptanya aja ga cinta, gimana sama elo???

Kembali ke puasa, kadang gue masih aja heran sama orang-orang yang sudah baligh dan mampu puasa tapi ga dijalanin puasanya, padahal mereka tau puasa di bulan ramadhan itu WAJIB hukumnya. Bukan rahasia umum ya, bulan puasa gini warteg-warteg dan rumah-rumah makan lainnya pada masang tirai buat nutupin lapaknya, awalnya gue sangka itu kuis super d*al, eh rupanya disitu tempat orang yang ngakunya dewasa tapi puasanya setengah hari wkwkwk, yah semoga puasa kita diberi kekuatan dan keberkahan sehingga ramadhan ini ga jadi hal yang sia-sia.

Mungkin mereka-mereka yang ga puasa ini belum tahu bahwa puasa itu mengandung banyak manfaat buat kita, coba nih ya udah banyak manfaatnya buat kita terus dapet pahala lagi kalo kita laksanakan, kurang baik apa coba Allah SWT sama kita?? Kadang gue berpikir kita aja yang sebagai manusia yang kelewat kurang ajar sama penciptanya, padahal segitu sayangnya Allah SWT sama kita semua makhluk ciptaannya. Nah ngomongin puasa ini, selain puasa ini jadi ajang kita mendekatkan dan bermanja-manjaan sama Tuhan, puasa juga jadi ajang diri kita untuk menyehatkan badan kita, ambil contohnya begini, seorang perokok yang biasa ngerokok sebungkus sehari, jika dia melakukan puasa, inshaAllah pasti berkurang jumlah rokok yang dihisapnya, yang artinya badan pun menjadi lebih sehat dan segar, karena itu yang gue alamin (mohon doanya supaya gue bisa berhenti :D). Nah berikut beberapa manfaat yang kita dapatkan ketika kita berpuasa, so cekidot gan n sisbro semua...

• Meningkatkan Kemampuan Otak 

Para ilmuwan di Amerika meneliti dan menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, yang mendorong tubuh memproduksi lebih banyak sel-sel otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi otak. Demikian juga, penurunan jumlah hormon kortisol, yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, membuat seseorang dapat menurunkan tingkat stres selama dan setelah Ramadan. Nah jadi buat gan n sisbro semua yang mau lebih pintar, lebih encer otaknya, sok dibanyakin puasanya tuh :p

• Menurunkan Kadar Kolesterol

Selain mampu meeningkatkan kemampuan Otak, puasa rupanya juga mampu menurunkan kadar kolesterol, ini sangat bermanfaat buat orang yang memiliki kolesterol tinggi, Sebuah tim ahli jantung di Uni Emirat Arab menemukan bahwa orang berpuasa menikmati efek positif dari adanya pengurangan kolesterol dalam darah. dengan ini kita akan terhindr dari resiko serangan jantung karena kolesterol rendah mampu meningkatkan kesehatan Jantung. Nah biar lebih turun lagi kolesterolnya, kurangin tuh makan gorengannya saat buka, yah emang sih agak kurang rasanya kalo buka ga ada gorengan sama teh manis ya, dasar orang Indonesia haha.

• Mengurangi Kebiasaan Buruk 

Kita tahu bahwa dalam puasa maka banyak pantangan yang harus kita patuhi, Kebiasaan buruk seperti merokok dan makan makanan yang tidak sehat, akan hilang saat kita berpuasa. Ramadan adalah waktu yang tepat untuk mengubah gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk, yap mari kita jadiin ramadhan ini jadi momentum untuk merubah diri kita menjadi lebih baik lagi, kurangin kebiasaan jelek kita, kalo ada niat pasti ada jalan kok :)

• Mengontrol Berat Badan 

Ini sangat berguna bagi orang yang memiliki berat badan tidak ideal dan dalam masa diet, dengan puasa makan berat badan akan terkontrol. Puasa membuat kita lebih mudah menurunkan berat badan. Kita tidak perlu melakukan diet ekstrem untuk menurunkan beberapa kilo berat tubuh kita. Kita hanya perlu makan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan sehat selama puasa. Biasanya sih sisbro nih yang jadiin puasa juga sebagai diet sampingan, asal jangan kalap waktu buka pasti berhasil ngurangin berat badannya, dan satu lagi jangan kalap waktu lebaran, biasanya setelah puasa sebulan berat badan turun 3-4 kg, waktu lebaran malah kalap, akhirnya malah naik 5-6 kg wkwkwk lol.

• Mendetoksifikasi Tubuh 

Nah seperti yang dibilang di awal tadi bahwa Puasa juga dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari tubuh. Ketika tubuh mulai memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi, itu akan membakar setiap racun berbahaya yang mungkin hadir dalam timbunan lemak di tubuh gan n sisbro.

• Menyerap Banyak Nutrisi 

Hal ini dikarenakan peningkatan hormon yang disebut adiponectin, yang diproduksi oleh kombinasi antara puasa dan sahur, sehingga memungkinkan otot untuk menyerap lebih banyak nutrisi. sebab selama berpuasa metabolisme akan menjadi lebih efisien, yang berarti jumlah nutrisi yang diserap dari makanan semakin besar sehingga otomatis badan pun lebih sehat :)

Yah sebetulnya masih banyak lagi manfaat dan berkah dari berpuasa, cuma bakal kepanjangan kalo dijabarin satu-satu hehe. Intinya adalah yuk kita berpuasa dengan sebaik mungkin, manfaatkan ramadhan ini buat melipatgandakan amal shaleh kita, jangan maksiat terus yang digedein rekeningnya, rekening pahala harus jauh lebih besar daripada rekening gan n sisbro semua :D

Semoga dapat diambil hikmah dan ilmunya dan bermanfaat bagi kita semua, cuma mau ngingetin buat kita yang secara sengaja ga puasa dibulan ramadhan ini tanpa sebab-sebab yang diperbolehkan maka kita udah rugi 3 kali, pertama rugi karena ga melaksanakan kewajiban yang artinya berdosa dan masuk neraka, kedua kita rugi karena melewatkan pahala berpuasa dibulan ramadhan yang sangat sangat besar, dan yang ketiga adalah kita rugi karena kehilangan peluang dan kesempatan untuk menyehatkan badan serta jiwa kita, its triple kill !!! so the choice in your hand dudeee, heaven or hell, what do u want to go??!!

Tweet