Mengenal Penyakit Maag

Hola ganbro dan sisbro semua

Semoga masih diberi rizki hingga akhir bulan sehingga tetep bisa makan enak tanpa memaksakan diri makan ind*mie (haha). Btw kita sudah hampir sampai di akhir Maret ya ga terasa, biasanya nih bagi kalian-kalian yang telah bekerja, minggu ini sudah masuk hari-hari kritis dimana duit sudah menipis, dan perut semakin kempis (lol). Yap terlebih bagi para anak yang merantau kaya iko uwais (film merantau keles --"). Yang biasanya gaji berbanding terbalik dengan pengeluaran, ketika awal bulan asyik menikmati bento (masakan khas jepang), akhir bulan asyik nongkrong di warteg atau pun warsun terdekat (haha). 

Dari siklus tragis anak kos inilah gue terinspirasi buat nulis tentang hal yang ga asing lagi buat anak kos, apalagi kalo bukan sakit maag. Yap penyakit yang satu ini emang akrab bener sepertinya sama anak kos, ga cuma anak kos aja sih sebetulnya hampir semua orang kayanya kenal sama nih penyakit -___-''

Maka dari itu disini gue mau ajak ganbro dan sisbro semua untuk kenalan sama penyakit maag ini, tak kenal kan maka tak sayang :p

So here we go, Sakit Maag atau bahasa kampungnya gastritis, ini adalah suatu keadaan kesehatan dimana terjadi pembengkakan, peradangan, atau iritasi pada lapisan lambung. Biasanya sih penyakit ini menyerang secara tiba-tiba, seperti cinta yang datang tiba-tiba (haha). Biasanya sih rasa sakitnya singkat, yah walaupun ada yang ngerasain sakitnya cukup lama jika sudah agak kronis. Biasanya kita-kita ini, tanpa perlu menyebutkan anak kos (lol) agak menyepelekan penyakit yang satu ini, karena rasa sakitnya ga sesakit saat putus cinta (wkwkwk).

Oke sekarang udah say hi kan dengan penyakit ini, nah si penyakit yang menyerang lambung ini bisa dibagi jadi 2 macam ganbro dan sisbro semua, dari sinilah pengobatan yang tepat bagi yang menderita bisa ditentukan. Yang pertama itu maag akut, biasanya maag akut ini disebabkan oleh zat kimia, minum-minuman keras (ko minuman keras?padahal air --" ), kebiasaan menyantap makanan pedas atau asam, stress, banyak pikiran, galau tingkat dewa, tingkat kabupaten atau apalah namanya itu juga bisa memicu tipe maag yang satu ini. Ketika lo strees, biasanya akan muncul perangsangan saraf simpatis Nervus Vagus (NV), yang akan meningkatkan produksi asam klorida (HCI) didalam lambung. Naiknya asam lambung ini biasanya diikuti rasa mual, muntah-muntah, juga anoreksia. Untuk sakit maag type ini sih sebetulnya gampang disembuhkan, cukup dengan merubah pola hidup, gaya hidup jadi lebih baik dan teratur serta tidak galau di akhir bulan. Coba bayangin udah anak kos, akhir bulan, ditambah galau karena putus cinta, aaahhhhhh  ga tega ngelanjutin ngetiknya (wkwkwk).

Lanjut ke sakit maag yang kedua, yang ini baru yang perlu kita waspadai ganbro dan sisbro semua. Namanya adalah sakit maag akut. Yup dari namanya aja akut, kan bikin takut (haha). Biasanya maag type ini sering terjadi karena akibat dari bakteri bernama Helicobacter Pylori , bakteri yang juga bisa memicu borok pada lambung (sereemm). Infeksi yang disebabkan bakteri ini bisa sangat membahayakan loh, maka dari itu butuh tindakan yang nyata seperti berobat ke dokter agar tidak semakin parah, karena dapat meningkatkan resiko terkena kanker lambung.

Nah kita udah bisa bedakan nih macam-macam si maag ini, nah sekarang pertanyaannya adalah gimana sih ciri-ciri penyakit maag ini?atau gimana sih gejalanya sakit maag? Mungkin banyak yang belum tau, untuk lebih jelasnya mungkin bisa ditanyakan kepada anak kos diakhir bulan dan yang sedang putus cinta (lol). Bercanda kok, jangan marah ya anak kost, gue juga dulu mantan anak kost kok so peace love n gahoool :p

Oke sekarang kita serius, apasih gejalanya sakit maag? Sebagai mantan anak kost yang kena maag, berikut yang gue rasakan saat itu :

• Nyeri di perut, terasa panas atau sensasi terbakar.
• Perut sering terasa kembung dan bersendawa.
• Kadang juga mual dan ingin muntah (perlu di cek mungkin situ hamil, upss).
• Nafsu makan berkurang, bagus sih buat diet, tapi rela sakit maag?
• kadang cegukan disertai diare.

Nah itu tadi biasanya yang lo rasain saat negara api mulai menyerang, eh sakit maag maksudnya. Nah ketika udah mulai terasa gejalanya pastikan perut ganbro dan sisbro itu ga kosong, karena kalo perut situ kosong bakal makin banyak asam lambung yang keluar dan akan semakin terasa melilit.

Btw fyi nih, tetangga gue ada yang kena maag kronis, dan itu sekalinya kumat parah itu sampai dirawat. Jadi lumayan serem juga sebenernya penyakit ini, namun kita seringkali ngentengin si maag ini. Untuk itu marilah kita cegah sedini mungkin ini penyakit maag, mencegah lebih keren bukan daripada mengobati. Nah gue punya beberapa tips yang gue dapet dari berbagai sumber agar kita terhindar dari penyakit maag ini, nih ganbro dan sisbro cekidot tipsnya :

• Atur pola makan. Disini nih kuncinya, kalo makan kita teratur inshaAllah jauh deh penyakit maag dan penyakit lainnya.
• Olahraga teratur. Kalo ini sih kayanya buat mencegah berbagai macem penyakit deh ya hehe.
• Hindari makanan yang menimbulkan gas di lambung ex: kol,kentang,melon,semangka.
• Hindari makanan yang terlalu pedas, buat yang hobi pedas dikurangin lah itu ga baik buat lambung lo.
• Hindari minuman yang mengandung caffein, alkohol, dan kurangi rokoknya.
• Kelola emosi anda, jangan gampang stress, merasa tertekan, depresi, galau, dan teman-temannya karena ini juga bisa memicu sakit maag dan sakit hati pastinya (wkwkw).
• Nikmati hidup lo dan perbanyak bersyukur biar ga gampang stress.

Yah itu sih cuma sekedar tips aja buat ganbro dan sisbro biar ga akrab sama penyakit maag, tapi ya kalau emang mau akrab ya silahkan tanggung sendiri sakitnya. Kadang kita terlalu sibuk mencari uang, sehingga lupa bahwa kesehatan juga merupakan rizki yang wajib kita syukuri dan kita jaga. Maka dari itu yuk kita jaga kesehatan kita, kalo bukan kita trus siapa lagi??

 

Tweet